Úskalia striktných diét

Sú medzi nami ľudia, ktorí veria, že sa im podarí dosiahnuť trvalé výsledky vo formovaní postavy pomocou jednostranných diét, kokteilov na chudnutie alebo zázračných tabliet. Ak by to bola pravda, nikto na svete by nemusel na sebe popracovať. Napriek tomu občas podľahneme ilúzii, že k štíhlemu a zdravému telu vedie nejaká rýchla skratka. A tak skúšame rôzne nezmyselné diéty s nízkym obsahom výživných látok: banánové, ryžové, tukožrútske alebo ďalšie nelogické spôsoby stravovania. O úskaliach striktných diét sa Danuša Reginová pozhovárala s trénerkou a poradkyňou v oblasti zdravého životného štýlu Zorou Ochodnickou.

jedlo_diety Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.