Posilňujeme ruky, posilňujeme brucho či chrbát... Málokto však cielene spevňuje svoje chodidlá. A pritom sú veľmi dôležité - nesú celú váhu nášho tela a to, v akom sú stave, ovplyvňuje aj ostatné časti nášho pohybového aparátu. Ako ich môžeme spevniť, sa Tomáša Rusňáka, neurofyziologického terapeuta, pýtala Miroslava Slejzáková.
Spevnenie chodidiel
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
