Ak vás občas trápi bolesť krížov, pomôcť si môžete aj sami. Často je to totiž spôsobené pretrénovaním alebo dlhodobou stereotypnou prácou, ktorou zaťažujete driekovú oblasť chrbta. Napríklad okopávanie v záhrade či nesprávne dvíhanie ťažkých predmetov. Miroslava Slejzáková si zašla po dobrú radu k fyzioterapeutovi Danielovi Gargulovi, ktorý jej prezradil pár jednoduchých cvikov na bolesť krížov.
cviky na bolest krizov 1 Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
