Pôst

Životný štýl

Pôst

05. 01. 2018 13:53

Adventné obdobie je čas určený na stíšenie, upokojenie, prípravu na sviatky a mal by byť podporený aj striedmosťou v jedení. Niekedy však vianočné trhy a predvianočné obdobie so sebou nesú pravý opak. Naháňanie sa za darčekmi, doťahovaním v práci, jedenie na ulici a v konečnom dôsledku dnes advent v tom pravom zmysle slova ani nežijeme. Teda, ak sa pre neho ako jednotlivci nerozhodneme. Ak je to tak a zvolíme aj pôstne stravovanie, je dôležité držať sa istých pravidiel. Martina Poláková sa preto nutričnej špecialistky Judity Páleníkovej pýtala na to, ako pôst vníma ona:

Potraviny-pôst 1
Stiahnuť audio súbor

Pôst chápeme rôzne. Niekto sa vzdáva iba niečoho - jedla, fajčenia či zlozvyku. Niekto naozaj postí od jedla a očakáva odľahčenie a zlepšenie trávenia. Adventný pôst má aj hlbší význam a je to skutočne o akejsi príprave na obdobie, keď bude hojnosť. Pôst je vždy prínosom, ale skutočne je nutné postiť sa s rozumom a zvážiť vhodnosť potravín a jedál, ktoré zvolíme. Martina Poláková sa rozprávala s nutričnou špecialistkou Juditou Páleníkovou:

Potraviny-pôst 2
Stiahnuť audio súbor

Živé vysielanie
??:??