Neistota zamestnania, dlhý pracovný čas či nadmerné pracovné zaťaženie, ale aj problémy v rodine či s financiami – to všetko patrí medzi najčastejšie dôvody pocitu stresu. 16. apríl je Medzinárodným dňom uvedomenia si stresu, mnohé zdravotné problémy totiž spôsobuje práve dennodenné vypätie našich síl. Ako zvládnuť nápor stresu v práci? A ako mu čo najlepšie predísť? To sa dozviete v materiáli Dušany Štecovej. Najskôr sa však opýtajme ľudí v uliciach, či aj oni zažívajú nápor stresu.
Dobrá rada; Stres Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Počuli ste to – základom je nádych a výdych, dobrá organizácia práce a možno aj šálka dobrého čaju či kávy. A k pohodovému dňu možno prispeje aj naše vysielanie.
