Keď sa narodíme, začneme automaticky dýchať. Od tohto momentu sa to pre nás stáva prirodzeným procesom a málokedy si dýchanie priamo uvedomujeme. Správne dýchanie má však výrazný vplyv na náš organizmus, okysličuje ho a pomáha psychickému aj fyzickému zdraviu. Kedy a ako by sme si mali precvičovať dýchanie, poradil Miroslave Slejzákovej fyzioterapeut Daniel Gargula.
dychanie cviky Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
