Zlepšuje krvný obeh, zvyšuje kondíciu, rozvíja dýchanie, zrýchľuje metabolizmus a pomáha pri chudnutí. Aj tieto výhody so sebou prináša bicyklovanie, ktoré je hneď popri chôdzi najprirodzenejším pohybom pre človeka. Bicykel sa často zvykne využívať aj ako prostriedok pri regenerácii a rekonvalescencii po rôznych operáciách, hlavne dolných končatín. V časoch domácej karantény si mnohí krátia voľné chvíle výletmi do prírody na dvoch kolesách. Dokonca aj jeden z najväčších tuzemských online obchodov so spotrebnou elektronikou zaznamenal v tomto období o 4-krát vyšší predaj bicyklov ako za minulý rok. Ako ale začať s pravidelným bicyklovaním, aby nám pohyb na dvoch kolesách nepriniesol veľké bolesti? Aj to priblížil Lívii Godovej triatlonista Roman Bak.
Dobra_rada_Zasady spravneho bicyklovania;god Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
