ayfly cvičenie

Hýbať sa znamená žiť. Ak radi skúšate stále nové veci v oblasti pohybu a športu, máme pre vás tip na cvičenie, ktoré v sebe spája viaceré prvky. Je inšpirované jogou, gymnastikou, strečingom, tancom, pilates a akrobaciou. Ide o Ay Fly Training, ale označuje sa aj ako antigravity joga. Pri väčšine cvikov sa vznášate v špeciálnych hojdacích sieťach, vyrobených z leteckého hodvábu, testovaného na nosnosť 500 kg. Ten je ukotvený v strope a umožňuje vám nezvyčajný pohyb v priestore, často až v akrobatických pozíciách. Tých sa ale nemusíte vôbec báť. Zvládnete ich postupne, za pomoci skúseného inštruktora. Odmenou vám bude posilnenie celého tela a zlepšenie flexibility, pričom vaše kĺby ostanú chránené. Iveta Vaculová sa o antigravity joge rozprávala s dvomi inštruktorkami - s Veronikou Magočovou a Katarínou Sabovou.

ayfly_cvicenie Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.